ザ・トレーシー・メソッド3 有酸素ダンス編
商品の説明
DVD&Guidebook
本編142分
¥2.857+税で購入しました。
たっぷり142分
脂肪燃焼の新しいカタチ
8つのコンビネーション(約48分)
トレーシー自らカウントを取りながら、動きのポイントを教えてくれます。
ここをきちんとマスターすることがダンスを楽しむコツです。
ルーティーン・フロント(約45分)
コンビネーションでおほえた動きを、ポップな曲に乗せて踊るルーティーンのパート。
トレーシーと向き合って、パーソナル・トレーニングを受けている気分。
ルーティーン・バック(約45分)
同じルーティーンを後ろ向きに踊ってくれるので、真似しやすいはず。
初心者はバックをマスターしたあとフロントに移行するのがオススメです。商品の情報
カテゴリー | CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス |
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商品の状態 | 新品、未使用 |
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