自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ
商品の説明
「自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ」
中島 輝
定価: ¥ 1400
ストレスというほど軽くない、
でも「うつ病」になるほど重くもない。
どことない不安感や、言いようのない焦り、そして無性にイライラしてしまう。
あなたがそういうモヤモヤを抱えているとしたら、それは「うつ感情」のせい。
感染症によって生活様式が大きく変わり、経済的にも社会的にも息苦しくなっているいま、「うつ感情」に苦しめられている人が増えています。
「うつ感情」とはどんなものか。
どうやって「うつ感情」と付き合っていけばいいのか。
「うつ感情」が襲ってきたとき、すぐにできることはなにか。
「自己肯定感」の第一人者で、予約の取れないカリスマカウンセラーでもある中島輝先生が、
いままで誰も教えてくれなかった「うつ感情」のトリセツをまとめました。
#中島輝 #中島_輝 #本 #日本文学/評論・随筆商品の情報
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中島輝「自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ」|高橋一彰📖✍️書評
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読売新聞(6月23日発行)にて『うつ感情のトリセツ』掲載されました
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