ESSE 2月号(雑誌のみ)
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【ESSE 2月号】
<巻頭特集>
食事・運動・日常動作を“ちょこ”見直し!
「太らない暮らし方」
年末年始の食べすぎで増えた体重や、年齢とともに“厚み”を増したおなか、お尻回り…。そんな悩みも日々の暮らしを見直せば、少しずつリセットできるんです!無理なく取り入れられる食事、運動、日常動作のポイントを紹介します
●PART1:太らない人の毎日に密着
●PART2:読者の“太る習慣”をプロが見直し
●PART3:58歳でウエスト58㎝をキープ!無理なくやせる日常動作
<Special Interview>
田中 圭さん&林 遣都さん
<収納>
冷食メーカーの冷凍ワザも公開!
ロスゼロ、すっきり見え、食費節約…etc.
「あの人の冷蔵庫をのぞき見!」
<健康>
ぽかぽかストレッチも!
入浴・睡眠・ファッション・食べ物…etc.
「正しい「温活」はどっち?」
<節約>
2024年の物価はどうなる?
食費・水道光熱費・ガソリン代をカット
「プロが本当にやっている!節約ワザ」
<表紙の人>
吉瀬美智子さん
<男と花>
竹内涼真さん商品の情報
カテゴリー | 本・雑誌・漫画 > 雑誌 > 女性情報誌 |
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商品の状態 | 未使用に近い |
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